Интернет-зависимость — проблема 21 века + тест1 min read

  • 2 029 просмотров статьи
  • плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 7)
    Загрузка...

    interner-zavisimosttСегодня я хочу обсудить одну довольно серьезную тему - Интернет-зависимость. Вся современная молодежь либо сидит в телефоне, либо за компьютером. Сейчас намного меньше желающих погулять на улице, сходить в гости к другу.

    А зачем идти, когда можно пообщаться с другом через скайп? И увидел, и поговорил, и может что-то послал через программу. И тратиться на встречу не нужно, и лень не мешает такому близко-далекому общению.

    Не одна молодежь склонна к Интернет-зависимости. Этим страдают и люди постарше. Конечно, сеть предоставляет нам много того, что сложно было получить 10-15 лет назад.

    Современный высокоскоростной Интернет действительно творит чудеса - не нужно идти в библиотеку за нужной книгой, а еще ее можно прослушать, закачав аудиокнигу. Нет нужды бежать в терминал или в банк, чтоб совершить платеж, не нужно покупать игру, если ее можно скачать, а еще существует великое множество он-лайн игр, что в свою очередь являются огромнейшими воронками времени. Фильмы, музыка, тв-онлайн, смешные ролики, бесплатное общение… Соблазнов так много! И они так доступны!

    Чтоб понять, насколько вы лично стали зависимы от всемирной паутины, предлагаю пройти тест Кимберли Янг на Интернет-зависимость.

    Ответьте максимально честно на следующие вопросы: 

    1. Замечаете ли Вы, что проводите «он-лайн» больше времени, чем планировали?
    2. Случается ли такое, что Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?
    3. Бывает ли, что Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
    4. Заводите ли Вы знакомства с пользователями Интернет, находясь «он-лайн»?
    5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?
    6. Страдают ли Ваши успехи в учебе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети?
    7. Часто ли вы проверяете электронную почту, раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?
    8. Страдает ли Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?
    9. Занимаете ли Вы оборонительную позицию или скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?
    10. Блокируете ли Вы беспокоящие Вас мысли о реальной жизни, утешительными мыслями и достижениями в сети?
    11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?
    12. Ощущаете ли Вы, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?
    13. Ругаетесь ли Вы, кричите, или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в Интернете?
    14. Пренебрегаете ли Вы своим сном, засиживаясь в Интернете допоздна?
    15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оф-флайн, или фантазируете о пребывании «он-лайн»?
    16. Говорите ли Вы себе «еще минутку» находясь «он-лайн»?
    17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?
    18. Пытаетесь ли Вы скрыть от близких то количество времени, которое Вы проводите в сети?
    19. Предпочитаете ли Вы провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-нибудь с реальными друзьями?
    20. Испытываете ли Вы депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь «он-лайн»?

     _____________________________________________

    Оценку теста следует проводить следующим образом. Нужно выбрать наиболее подходящий ответ. Затем зачислите себе баллы, исходя из следующей шкалы:

    НИКОГДА или КРАЙНЕ РЕДКО - 1 балл

    ИНОГДА  - 2 балла

    РЕГУЛЯРНО  - 3 балла

    ЧАСТО - 4 балла

    ВСЕГДА  - 5 баллов

    Результат теста:

    20-49 баллов Вы хорошо контролируете свое время, которое вы проводите в Интернет. Ваша реальная жизнь куда насыщеннее и интереснее, нежели виртуальное пространство.

    50-79 баллову Вас присутствуют некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом. Если Вы не обратите на них внимание сейчас – в дальнейшем они могут заполнить всю Вашу жизнь.  

    80-100 баллов Вы не представляете себя без Интернет. Это Ваше всё - папа, мама, лучший друг. Вас сложно вырвать из лап виртуального мира, что вызывает серьезные проблемы в Вашей жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта.

    плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 7)
    Загрузка...

    комментариев 20

    1. В наше время это действительно важная проблема! Особенно у детей…

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    2. x64:

      Да на улице сейчас дофигища гопарей, нарков, алкашни — контингент, у которого деньги уходят на развлечения насущные (спиртное, дозы, курево). В таком ключе, лучше уж интернетзависимыми были бы, хоть не вредили бы никому.

      Раньше и площадки были, и скамеечки со столиками, за которыми в домино играли. Сейчас о таком лишь мечтать, а если где и осталось, то обрыганное, заплёванное и загаженное.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Я думаю, что если есть желание, дело себе найти можно всегда. Конечно, можно ровняться и на низы, но я предпочитаю на верхи. Если уж говорить про свободное времяпрепровождение, то существует множество секций — ходьба, лыжная, велосипеды, ролики, можно ходить в спортзал, заниматься различными единоборствами, бассейн, выезды на природу. Мы с мужем в течение года много раз выезжаем за город, с палаткой, удочками, лодкой, за грибами, на речку или пруд.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    3. Фу, кажется у меня пока с этим проблем нет. Надо бы мужу этот тест пройти, а то мне кажется, что у него такая зависимость уже появилась.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    4. а я считаю, что не так это и плохо. На улицах все меньше наркоманов и бухариков. Молодежь сидит за компами и планшетами. Какое-никакое , а развитие. Так лучше, чем слоняться по улицам , не зная чем заняться.
      Конечно меру надо знать.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    5. Для меня это не актуально. Напишу статью на блог и компьютер больше меня не привлекает.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    6. Когда все работает, просто не замечаю… а вот когда нет интернета, просто не знаешь, куда себя пристроить. Всегда в такие моменты задаюсь вопросом, а как же мы раньше жили…. ведь точно не хуже, больше общения было живого.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Согласна, Алл, жили и неплохо, даже без мобильного. Хотя без этих благ цивилизации сейчас никуда. Но меру знать важно, как и с телевизором.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    7. Anna:

      Без интернета никуда, но как ни странно, я хорошо рассчитываю свое время:-) В большей степени пользуюсь им для собственного развития и обучения чему-то новому.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    8. Когда появился свой сайт, я больше времени стала проводить в интернете, но лишь потому, что это нужно для работы. А вот зависание в соц.сетях и онлайн-игры я не принимаю и не понимаю. В любом случае вылазки на природу, путешествия, театр, общение в реале нужны обязательно.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Ольга — согласна с вами полностью. Нужно уметь правильно распределять свое время. Ведь это самое наше ценное в жизни.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    9. Сижу много в интернете, думаю, что для меня это не зависимость, а одно из увлекательных дел, которое мне нравится. Конечное, все должно быть разкумно.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    10. Я тоже сижу иного в интернете, но я веду свой блог. Все должно быть разумно конечно)))

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    11. В интернете нахожусь много, но все это связано с блогом. А вот зависимости от соцсетей нет абсолютно никакой. Я считаю, что живого общения ничто не заменит. А вот глядя на сына, понимаю актуальность этой проблемы. В основном все общение действительно идет через интернет. Это просто ужасно!

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Согласна с вами Ксения. Все познается в сравнении. Начинается порой с малого, а потом перетекает в угрожающую стадию

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    12. У всех разные задачи в интернете. Кто-то развлекается, а кто-то работает). Но, зависимость определённо есть.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    13. Большую часть своего свободного времени провожу за компьютером, в основном за блогом, в соцсетях бываю редко. Зависимость от компьютера конечно есть, иногда ловлю себя на мысли, что просто тянет открыть ноутбук 🙂

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    14. В первый раз прошел какой-то тест в интернете. Набрал 46 баллов, хотя замечаю за собой деструктивную интернет-зависимость.
      По моему мнению самые плохие проявления это:
      1) Нарушение режима сна. Часто мы говорим себе что еще 5 минут интернета и в кроватку, а при следующем взгляде на часы обнаруживаем что прошло пару часов и уже глубокая ночь. На следующий день чувствуем себя на работе не в своей тарелке из-за сонливости, но вечером опять повторяем цикл. Постепенно организм привыкает к такому режиму. Единственный выход — ставить какой-то будильник на определенное время вечером и заставлять себя выключать компьютер по нему.
      2) Прокрастинация на работе. Постоянно говоришь себе: «Прочитаю еще одну новость и продолжу работу», «Отвечу на еще одно сообщение в вк и продолжу работу». В итоге весь день уходит на эти мелочи, работа переносится на следующий день и все повторяется заново. Для себя решил эту проблему установкой специального расширения в браузер, которое дает доступ к сайтам лишь на определенное количество времени в течении суток. Например, раз в сутки у меня есть возможность полчаса полазать по своим любимым сайтам на работе (чем я пользуюсь во время обеда на рабочем месте), после чего такая возможность закрывается до следующего дня.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Алексей, очень здорово вы придумали. Кто-то для детей такие программы ставит, но мы взрослые порой ведем себя за компьютером беспечнее детей.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *