Как сосредоточиться на одном деле0 min read

  • 950 просмотров статьи
  • плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 10)
    Загрузка...

    rasseanostСтранный казалось бы вопрос, как сделать нужное, не перескакивая при этом с дела на дело? А я думаю в современном мире он волнует многих. Бывало ли у вас такое - вы пошли варить суп, вдруг зазвонил телефон, вы побежали к нему. Потом, идя обратно на кухню, вы замечаете, что на экране монитора мигает красная табличка, а вам еще надо не забыть то, что вы пообещали подруге, с которой только что общались по телефону. Вы садитесь за компьютер, начинаете смотреть, в чем же проблема, и тут из кухни чувствуете запах гари…

    Раньше, когда я была маленькой, я читала книгу Джанни Родари о мальчике Джованни, который уходил гулять и приходил домой то без уха, то без ноги и т.д. А еще был замечательный рассказ С.Маршака о рассеянном с улицы Бассейной. Мы в детстве и подумать не могли, что можем быть на них похожи))))))

    В наш век скоростей и высоких технологий подобной рассеянностью стали обладать многие. Я в их числе. И все же я нашла для себя способ, как сосредоточиться на одном деле.

    Вот мой метод.

    Чтоб не отрываться от дел, я всегда ношу с собой две вещи - телефон и ежедневник.  В помещении, куда я приходу, у меня всегда в руках телефон, и в сумочке ежедневник. Так же, находясь на работе или дома, ежедневник лежит на столе, и телефон рядом. Хожу я по дому, или спускаюсь в магазин - всегда рядом телефон.

    Если звонит телефон, то его можно легко взять, не тратя времени на поиск или шаги в его направлении. Кто-то вообще советует во время дел ставить телефон на беззвучку. Но я забываю и потом снимать с беззвучного режима и даже перезванивать тем кто мне звонил, поэтому и не ставлю.

    Так же я использую телефон для фиксации своих мыслей. Писать бывает порой долго, да и пока пишешь, мысль может ускользнуть. В этом случае я надиктовываю их себе на диктофон в телефоне.diktofonnn

    Так же на телефоне у меня установлена программа записи всех звонков.

    zapiszvonkov

    Ее можно скачать абсолютно бесплатно. Крайне удобное приложение - включается при любом звонке, я ли звоню или мне, неважно. Причем абсолютно беззвучно и не требует вспоминать нажать на какую-либо кнопку для записи. В этом случае мне не требуется сильно напрягать память, чтоб пытаться запомнить важные моменты разговора, даты, числа, имена и т.д. Просто как освобождаюсь, разбираю записи, переношу в ежедневник.

    derjatel_ruchki

    В ежедневник я фиксирую себе конкретные шаги, действия, задачи. Так же все важные даты, с соблюдением времени. Если запись короткая, пишу сразу в ежедневник, если длинная - всё в диктофон, а потом 1 раз в день вечером сажусь и расшифровываю, чищу телефон, готовлюсь к завтрашнему дню.

    Ежедневник вещь очень удобная. В конце него есть поля для записей. Там постранично можно вести много полезного для себя - какие книги прочесть, что посмотреть, записать свои мысли, ну и у каждого по потребности, как говорится.

    Вот, собственно, и весь мой секрет. Он помогает мне быть максимально продуктивной, не забывать о важном и не прерываться при выполнении дела.

    Небольшая ремарочка. Данный метод может иметь силу, только если он перерастет в постоянную привычку. Так же как у нас вырабатываются привычки пить сладкую газировку, есть чипсы, смотреть сериалы или Камеди-клаб, так и на любое полезное дело тоже нужно выработать привычку. Тогда вы будете выполнять выше сказанное на автомате, не тратя дополнительных волевых и физических усилий. Не из-под палки, а в удовольствие.

     

    Дорогие мои читатели и читательницы, я буду очень признательна, если вы поделитесь своими рецептами и технологиями борьбы с рассеянностью. С удовольствием их опробую и напишу о результатах.

    плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 10)
    Загрузка...

    комментариев 5

    1. Хорошая статья. А насчёт сгоревших обедов и интернета — так это все про меня. Шутка. На самом деле ежедневник вести НАДО. Как только я забрасываю его вести в делах начинается пробуксовка итог почти всегда не утешительный. Лично меня ежедневник дисциплинирует

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    2. Спасибо за полезную статью. Может и воспользуюсь вашими рекомендациями…В суматохе дня я просто к вечеру понимаю, что половину запланированного просто не успела сделать. И снова перенос на другой день…эх…если бы можно было высыпаться за 3 часа…столько бы успевали…но увы….

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    3. Очень часто при планировании задач сроки сдвигаются по независящим от меня причинам. В следствии чего виню себя в конце дня что не успел сделать кучу дел за сегодня. Перестал назначать делам какие-то даты (если есть такая возможность). Пользуюсь программой-менеджером задач с синхронизацией на всех моих электронных устройствах. По дороге на работу-домой добавляю в него задачи на телефоне, которые тут же попадают в папку «на исполнение». Как только я включаю рабочий компьютер — у меня уже высвечивается готовый список дел. Беру любую задачу из этого списка и начинаю выполнять ее, затем следующую и т.д., пока папка не будет пуста. Если вдруг возникает новая задача — просто добавляю ее в этот же список и забываю, пока до нее не дойдет очередь. Очень удобно, если тебя поймали в коридоре и попросили что-то сделать, нажимаешь пару кнопок на телефоне и не паришься за то, вспомнишь ли ты об этом поручении через полчаса или нет… В результате получается концентрироваться на одной задаче без распыления своих сил на другие в страхе что что-то забудешь. И не нужно держать в голове лишнюю на текущий момент информацию.
      Если же во время выполнения задачи в голову лезут и отвлекают посторонние мысли — то тут поможет немного медитации (Если конечно же есть возможность 15 минут посидеть не отвлекаясь).

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Александр, отличная методика у вас! Самое главное — чтоб она приносила результат, а вид исполнения не столь важен.
        Современные IT-технологии многое привнесли в нашу жизнь, и в большинстве случаев это полезные вещи. Главное — с умом их применять и при этом не распыляться.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *