Полюбите свой негатив. Даже в минуты грусти.1 min read

  • 989 просмотров статьи
  • плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 14)
    Загрузка...

    У каждого человека не может по природе своей быть постоянного стабильного настроения, мы же не роботы.

    Иногда наш организм прямо таки требует послушать какую-нибудь депрессивную музыку. А бывает что даже позитивная мелодия, которую мы давно не слышали и рады услышать сейчас может вызвать в нас такую волну эмоций, что глаза оказываются на мокром месте, а в горле ком и мы не можем напеть и строчки из песни.

    Просто наша душа требует этого состояния. Обещайте себе с этого дня, что когда у вас наступает подобное состояние, вы не превращайте эти моменты в великую скорбь, не нагнетаете злые мысли, а именно ощущаете, осознаете себя в этом моральном состоянии.

    Почувствуйте, как течет слеза по щеке (слезные железы тоже нуждаются в прочисте!), как в горле стоит ком, как подрагивает губа. Осознавайте ваше состояние, отдайтесь этому чувству, получайте от него моральное и физическое удовольствие. Кто сказал, что это невозможно?))). Когда человек находится в подобном состоянии, он погружается в… эйфорию всемирного горя, как это ни странно выглядит со стороны. Главное не заниматься жалостью к себе, а именно наслаждаться самим процессом.

     

    fenixПосле такой странной эйфории человек чувствует себя обновившимся. Это чувство можно сравнить с птицей-фениксом. Она рождается, всю жизнь горит, потом сгорает и превращается в пепел, и возрождается вновь!

     

    Человек за свою жизнь испытывает весь спектр существующих на свете эмоций. И я не вижу ничего плохого в том, что порой вам хочется послушать грустную музыку. В какой-то степень данный процесс является сублимацией для тех людей, у кого в жизни все отлично и мир полон ярких красок. Путем подобной сублимации вы даете своему телу те эмоции, которые он не получает в своей обычной жизни, тем самым оберегая ваш мир от прорыва в него того, чего ему не хватает.

     

    radugaДанный процесс можно сравнить с радугой. Представьте, что ваш любимый цвет красный, и вы видите вокруг только красное – носите красное, едите красное, на улице и в доме все красное. Как долго вы будете любить этот цвет при таких обстоятельствах? Дарите себе радугу.

     

    Если же вы испытываете настоящий негатив в жизни, не сублимированный – главное что вам необходимо сделать – это проанализировать, как такое случилось и каким образом вы могли это событие спровоцировать. Если хорошо все разложить по полочкам, вы обязательно поймете, какой урок жизнь вам преподносит.

    Поблагодарите эту ситуацию, примите ее и извлеките выгоду из этого урока.

    Любые копирования разрешены только при условии указания источника оригинала с активной гиперссылкой.

    плохоне оченьсреднехорошоотлично!Оценка: 5,00 ( голосов: 14)
    Загрузка...

    комментариев 9

    1. Я как и многие люди до определенного времени старалась избегать плохого настроения и плохих мыслей. Это вызывало огромное внутреннее напряжения. Но когда я поняла,что вся фишка заключается именно в том,что сопротивляться не надо , я стала получать удовольствие от этих моментов. Я позволяю этому случаться. Это можно сравнить с психологическим мазохизмом ,но зато погрустив вволю чувствуешь себя обновленной и свободной от негативной энергии,которая накопилась внутри. Сейчас я уже научилась чувствовать приближение этого состояния и чтобы не доводить организм до кризиса заранее стараюсь ему помочь. Если в момент грусти находиться » здесь и сейчас » , то это может быть даже приятным.)

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Я тоже Ирин себя останавливала, старалась не давать выплеску этих эмоций, а потом в одной умной книжке прочла про этот метод, опробовала и получила еще один способ получения удовольствия, хотя она и кажется странным))))

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    2. Это точно, негатив нужно принимать как часть себя и потом пронаблюдав отпустить. Если спрятать, то он всплывет в ненужный момент, а так осознанный перейдет в другие нужные нам чувства.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    3. Негатив имеет место быть и это надо принимать, как часть жизни. После грозы всегда ярче светит солнце. Главное, не потакать такому настроению, если затянулось — перестраиваться на позитив.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    4. Никогда не слышала о подобном методе… Всегда стараюсь жить на позитиве, исключать негатив. Но если меня что-то расстроит, то мне очень сложно себя развеселить… Попробую получать удовольствие от негатива))))Мне кажется правильным принять ситуацию и вынести из нее урок.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    5. Как говорится, если бы не было плохо, то как бы ты узнал, что такое хорошо…

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    6. Я по натуре меланхолик и пессимист, поэтому для меня главное — это выходить из такого состояния и настраиваться на позитив. Если я допущу своей волей в свою жизнь негатив — сомневаюсь, что из этого получится что-то хорошее. Скорее всего ваши рекомендации мне не подойдут, но людям с другим устройством психики они наверняка окажутся полезными.

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    7. Очень интересная мысль.Никогда не получала удовольствия от плохих эмоций.Вспомнила, в детстве.Наплачешься всласть, а потом зареванная смеюсь, заливаюсь. Может надо вспомнить эту детскую способность: от «безмерного горя» переходить к счастливому состоянию ? Есть над чем подумать

      Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Конечно Людмила. Мне хоть и 34, а я все еще использую этот метод, хотя это случается редко, может где-то раз в полгода. В такой момент накопившееся внутри смятение и раздражение можно вытеснить просто слушая грустные песни. Главное при этом просто осознанно наслаждаться этим моментом, а не начать жалеть себя. Ведь все знают, что женщины живут дольше потому что они не держат эмоции внутри, среди женщин намного меньше инфарктов бывает. А эта техника так же помогает ослабить внутреннюю напряженность.

        Оцените комментарий: Thumb up 0 Thumb down 0

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *